FAQ

腰痛・背中の痛みと不安|整体で改善できる症状と整体効果。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
腰痛・背中の痛み

腰や背中の痛みが悪化すると、長時間歩くことができなくなったり、座っても立っても痛みが無くならないなど、さまざまな症状ををひき起こします。

普通に生活するのもつらく、外出を控えたり、仕事を休業せざるをえない人もいます。

痛みは主観的なものなので、本当のつらさは本人にしかわかりません。

ここでは、腰や背中の痛みや動きを改善したい方に整体で改善できる症状と3つの整体効果をご紹介します。

目次

1. 腰痛・背中痛の症状

2. 腰痛・背中痛の診断名

3. 腰痛・背中痛の治療法

4. 腰痛・背中痛の原因

5. 腰痛・背中痛と整体

6. 整体で改善できる症状と3つの整体効果

7. 腰痛・背中痛でお困りの方へ

1. 腰痛・背中痛の症状

腰や背中の痛みにはさまざまな症状があります。

腰や背中が痛いと言っても、痛みの強さや種類、痛いところや痛くなる動作など人それぞれ違います。

急に痛くなった人もいれば、慢性の腰痛、背中痛に悩まされている人もいます。

そして、腰や背中が痛いと立つ、歩くという生活する上で必要な動作にも支障がでてきます。

腰痛・背中痛の主な症状

  • 腰や背中が痛くて長く歩けない
  • かがんだり反ると痛い
  • 腰や背中の痛みの他に脚のしびれがある
  • 怖くて重い物が持てない
  • 朝起きると腰や背中が痛い
  • ギックリ腰になりやすい
  • 腰や背中が痛くて立てない
  • 腰や背中が固まる

腰や背中の痛みの他にも、首痛、肩こり、股関節痛などもある。頭痛がある。などがあります。

2. 腰痛・背中痛の診断名

腰の痛みが強かったり、なかなか治らないときはまず病院に行って受診して下さい。

また、病院に行くと問診や画像検査等の結果、なんらかの診断名が付けられます。

このとき、画像所見と症状が一致しないものや、原因が特定できないものもあります。

腰痛・背中痛の主な診断名 

  • 腰痛症
  • 急性腰痛症
  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 脊椎すべり症
  • 座骨神経痛

注:骨折や脱臼、腫瘍、感染症などによるリスクを除外するためにも、腰が痛くなったら、まずは医療機関で受診してください。

詳しくは危険な腰痛|腰痛になったらチェックすべき5つの原因を参考にしてください。

3. 腰痛・背中痛の治療法

腰や背中の痛みを改善する方法は、医療機関での治療、セルフケア、整体やカイロプラクティックなどの民間療法などがあります。

医療機関の主な腰痛、背中痛の治療法

  • 薬物療法(鎮痛剤、湿布など)
  • 理学療法
  • 運動療法
  • 手術療法

その他の腰痛、背中痛の治療法

  • ストレッチ
  • 整体、カイロプラクティック、マッサージ
  • 食事療法
  • 腰痛ベルトなどの腰痛グッズの使用
  • 市販薬やサプリメントの使用
  • 腰痛体操 など

4. 腰痛・背中痛の原因

腰痛の原因と言われているものには、X線やMRIなどの画像所見によるもの以外にもさまざまなものがあります。

腰痛・背中痛の原因とされるもの

  • 加齢や老化によるもの
  • 遺伝によるもの
  • 腰への負担
  • ストレス
  • 誤った健康法や治療法によるもの

原因の真偽は別にして、腰や背中が痛い時に共通しているのは腰・背中周辺の筋肉の緊張です。

腰や背中が痛いという人は腰や背中の筋肉をはじめ、太ももや肩の筋肉などが硬く緊張しています。

この無意識に緊張している筋肉を緩めることができれば腰痛・背中痛を改善することができます。

5. 腰痛、背中痛と整体

病院では、主に骨の異常に注目しますが、整体では、骨を支えている筋肉に注目します。(注:ここでは、痛み回復センター東京の整体を整体と表記します)

痛いのは骨ではなく、その周りの筋肉が痛いという考え方です。

腰、背中が痛い人に共通しているのは腰、背中周辺の筋肉の緊張です。

腰、背中痛の人は腰、背中の筋肉をはじめ、太ももや肩、首の筋肉などが硬く緊張しています。

この無意識に緊張している筋肉を緩めることができれば腰、背中痛を改善することができます。

筋肉が緊張して過度に収縮すればするほど痛みは強くなり、筋肉の弛緩不全(収縮して元の状態に戻らない)が続けば、症状は慢性化します。

縮んで硬くなっている筋肉は、無理に伸ばそうとする力が加わった時に痛みを発します。

また、縮んで硬くなっている筋肉は無理に伸ばそうとしても伸びないので動きを制限してしまいます。

整体では、何らかの原因(きっかけ)で過度に緊張した筋肉に直接アプローチして痛みと動きを改善します。

骨格のゆがみは骨がゆがんでいるのではありません。

骨を支えている筋肉のバランスが崩れているからゆがむのです。

痛みを感じているのは骨ではありません。

骨の周りの筋肉が緊張しているから痛みを感じるのです。

整体は、緊張して硬くなっている筋肉を緩め、体を「自然に治る状態」にするのが目的です。

腰、背中の痛みに、老化・遺伝・オーバーユース(使い過ぎ)・体重の増加などは関係ありません。

身体の状態(コンディション)の問題です。

腰、背中が痛い人は、単純に、腰、背中が痛くなる状態(コンディション)なだけです。

腰、背中が痛くなるコンディションを痛くならないコンディションに変えるのが整体です。

ちなみに、筋肉にアプローチするというのは、筋肉トレーニングやストレッチ、マッサージなどと共通しています。

筋肉トレーニングやストレッチ、マッサージも目的とやり方を間違えなければ痛みは改善します。

ただし、筋力をつける、筋肉を柔軟にする、筋肉をほぐす目的で行っても痛みは改善しません。

目的はあくまでも、無意識に入っている力を抜く、緊張している筋肉を緩めることです。

6. 整体で改善できる腰、背中痛の症状と整体効果

整体では骨の異常や、診断名で痛みを判断することはしません。

腰痛も背中痛も、その人の痛みの感じ方や筋肉の状態(動きや硬さ)などをみて判断します。

腰痛や背中が痛い、肩がこる、首が痛いなど、さまざまな症状がありますが、痛みの場所が変わるだけでアプローチの仕方は変わりません。

腰が痛いときは腰の痛みに影響する筋肉を緩め、背中が痛いときは背中の痛みに影響する筋肉を緩めます。

整体で改善できる腰痛、背中痛の症状

整体で対応できる症状は、外傷(けが)・腫瘍・感染症・内科系疾患等を除く筋肉に関する症状全般です。

筋肉・腱・靭帯の痛み、こり、しびれ、違和感、動き(可動域)を改善します。

具体的には、階段を上る時、立ち上がる時の痛み。しゃがめない、屈めない。など、力を入れると痛い、動くと痛い、動かない、動きずらいという症状です。

また、腰痛や背中痛は、腰、背中だけ痛いというケースは少なく、多くは、お尻や太もも、肩や首にも痛みがあります。

整体では、腰や背中の痛みだけを見るのではなく、体全体を見て施術を行います。

体全体の筋肉の緊張を緩め、筋肉のバランスが整うと姿勢や歩き方なども自然に改善していきます。 

筋肉の緊張を緩めることで得られる整体効果

整体に求められる効果で多いのは、痛み・動き・姿勢(歩き方)の改善です。

実は、この3つはすべてリンクしていて、痛み・動き・姿勢の順に改善していきます。

整体効果1. 股関節の痛みの不安

腰や背中が痛いと、階段や歩くことがつらくなります。

そして、痛みが長引けば長引くほど「痛みに対する恐怖や不安」が大きくなります。

「悪化したら歩けなくなる」「腰痛や背中痛を治すには手術しかない」という環境にいたら治るものも治りません。

心が緊張すれば体も緊張します。体が緊張すれば痛みはいつまでたっても無くなりません。

「痛み」は筋肉の緊張であり、筋肉の緊張は心(不安や恐怖)によるのです。

整体では、症状ではなく、あなたという人に向き合い、正しい情報や整体技術を使って痛みと痛みに対する不安を解決します。

整体効果2. 股関節の動きについて

「体は動かさないと動かなくなる」これは、リハビリ経験がない人でもわかるとおもいます。

実際に痛くて動かないでいると腰や背中は固まって動かなくなります。これは確かに事実です。

なかには腰や背中には運動療法が効果があるからといって痛いのを我慢して筋肉トレーニングや、ストレッチをさせたりする治療家もいます。

しかし、痛いのを我慢しながら動かすと逆効果になります。根性論で解決しようとしても必ず失敗します。順番が逆です。

痛みと痛みに対する不安がなくなれば、みんな体を動かしたくなります。

体を動かしても痛くならないことがわかれば自信がつき、もっと動かすようになります。

そして、「体は動かせば動かすほど動くようになります」

整体は体を動かしたくなる「きっかけ」をつくります。

整体効果3. 姿勢(歩き方)

腰痛や背中痛の方が特に気にされるのが、脚の長さの違いや歩き方です。

まず、脚の長さの違いですが、脚の長さの違いは、骨、骨盤の歪みとは関係ありません。

骨、骨盤の歪みではなく筋肉の歪みによるもので、整体師であれば誰でも直せます。

詳しくは別の記事でご紹介しますが、自分で簡単に直すこともできます。

ただ、歩き方については、少し時間がかかるかもしれません。

長年痛みをかばって歩いていると体は自然な歩き方を忘れてしまいます。

いろいろな歩き方のコツをアドバイスされ気をつけて歩くと逆に不自然だったりします。

歩くという動作は、腰、背中だけでなく、腕、肩、脚…など全身の筋肉を使います。

全身の筋肉の連動がスムーズに行われないと自然な歩き方にはなりません。

整体では腰と背中に痛みがあっても腰、背中だけを見るということはしません。

体全体の動きを見てバランスや状態を整えます。

7. 腰痛・背中痛でお困りの方へ

痛み回復センター東京の目的は整体を通じてより豊かな生活を送っていただくことです。
あなたの笑顔のために痛み回復センター東京は全力でサポートします。

 
痛み回復センター東京の整体は、薬やサプリメント、マッサージやストレッチなど、いろいろ試しても思ったような効果がない方の悩みを解決します。
 
身体の痛みや不調を改善して、家事、育児、仕事、趣味、勉強、スポーツ、恋愛、旅行など、もっとがんばりたい、もっと楽しみたいというあなたの想いを実現してください。
 
今までの不安や悩みを解消して、好きなことを思いっきり楽しめる身体づくりを一緒にはじめてみませんか。
そして、一日でも早く 痛みを気にすることのない快適な生活を手に入れてください。
 
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

痛み回復センター東京の整体をご希望の方へ

痛み回復センター東京は、あなたの生活をより快適に、より豊かにするための健康な身体づくりをサポートします。



  • 痛みの改善

  • コンディションチェックと予防ケア

  • パフォーマンスアップ

  • ストレスケア


など、あなたの目的やライフスタイルに合わせて効果的にご利用ください。


ご予約はこちらから