【逆効果】坐骨神経痛にマッサージは危険？「揉んでも治らない」本当の理由

その「グイグイ揉む」マッサージ、いつまで続けますか？

「坐骨神経痛が痛むから、お尻を強く揉んでもらう」

「マッサージを受けた直後は楽になるが、翌日には元通り…」

「『痛気持ちいい』のは、効いている証拠だと思っている」

もし、あなたが「良かれ」と思ってマッサージに通い続けているなら、私は「STOP」と言わなければなりません。 あなたのその「真面目な努力」こそが、あなたの坐骨神経痛を「治りにくい体」へと変えている最大の原因かもしれないからです。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 この記事では、なぜマッサージが「その場しのぎ」で終わるのか、そして「悪化させる危険性」について解説します。

なぜマッサージは「その場しのぎ」で終わるのか？

「マッサージで楽になる」と感じるのは事実です。しかし、それは「根本改善」とは全くの別物です。 その理由は、あなたがアプローチしている場所（＝叩いている場所）が間違っているからです。

理由2：「硬さ」＝「悪」ではない

筋肉が硬くなるのは、あなたの体を「守る」ための防御反応です。 それを「悪者」と決めつけ、力ずくで緩めようとすると、体はさらに強い防御反応（＝さらなる硬直）を引き起こします。

【危険】「グイグイ揉む」が坐骨神経痛を”悪化”させるメカニズム

「その場しのぎ」ならまだマシです。最も怖いのは、強いマッサージが痛みを「悪化」させることです。 これは、当院が専門とする「ペインデュケーション（痛みの教育）」の理論で説明できます。（詳しくは→ペインデュケーションとは？の記事へ）

これが、マッサージに通うたびに「揉み返し」がひどくなったり、だんだん「もっと強い刺激」でないと満足できなくなる（感覚が麻痺する）正体です。 あなたは、自らお金を払って「治りにくい体」を作っていたのです。

本当に戦うべきは「硬い筋肉」ではなく「壊れた警報システム」

もうお分かりですね。 あなたが「治らない」と悩んでいたのは、当然です。なぜなら、アプローチする場所が「結果（硬い筋肉）」であり、その方法（マッサージ）が「システム（脳・神経）」をさらに壊していたからです。 （→この「慢性化」の全体像は、坐骨神経痛が「治らない」本当の理由で詳しく解説しています）

あなたが本当に戦うべき相手は「硬い筋肉（被害者）」ではありません。 それは「痛み」に過剰反応するようになってしまった、「壊れた警報システム（＝神経の過敏さ、脳の勘違い）」そのものです。

このシステムをリセットするには、力ずくで「叩く」のではなく、「もう安全だよ」と脳に優しく教え込む、専門的なアプローチが必要です。

(「叩く」のをやめ、「システム」をリセットしませんか？

「じゃあ、マッサージもダメならどうすればいい？」 「その”警報システム”をリセットする具体的な方法が知りたい」 「私の努力は、全部ムダだったのか…」

いいえ、ムダではありません。その「気づき」こそが、根本改善への「第一歩」です。 「その場しのぎ」の対処療法から、卒業するチャンスです。

次のステップとして、当院が「なぜシステムを修理できるのか」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？ その「本当の答え」と「当院独自の神経リセットアプローチ（安全なセルフケア含む）」については、当院のLINE公式アカウントにご登録いただいた方だけに、【全3回の限定記事】として無料でお届けしています。 （※Webでは公開していない、当院だけの「神経リセットアプローチ」も解説しています）

今すぐ下のボタンから、「その場しのぎ」の治療から卒業するための第一歩を踏み出してください。