STOP！そのマッサージ、あなたの慢性腰T痛を「悪化」させています

「痛い＝効く」の思い込みが、治らない体を作る

「腰が痛いから、マッサージで強く揉んでもらう」 「『痛気持ちいい』のは、効いている証拠だ」 「ストレッチで痛む腰を無理やり伸ばしている」

もし、あなたが「慢性腰痛」を本気で治したくて、このような「痛みを我慢するケア」を真面目に続けているなら… その「真面目な努力」が、あなたの腰痛を「根本改善」から遠ざけ、むしろ「悪化」させている可能性があります。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 あなたの「治したい」というその想いを、私は決して無駄にしてほしくありません。 この記事では、なぜ「良かれ」と思ったマッサージやストレッチが、慢性腰痛（3ヶ月以上続く痛み）には逆効果なのか、その「痛みの新常識」を解説します。

あなたは「被害者」を「攻撃」していませんか？

なぜ、マッサージやストレッチが逆効果になるのでしょうか？ それは、あなたの「腰（痛む場所）」と「あなたのケア」の関係性に答えがあります。

「攻撃」が「脳のパニック」を招き、悪化するメカニズム

「被害者」を「攻撃」すると、あなたの体（と脳）では、最悪の連鎖反応が起こります。 これは、当院が専門とする「ペインデュケーション（痛みの教育）」の核心です。 （→この理論の土台について、詳しくはペインデュケーションとは？痛みの新常識をお読みください）

① 神経（警報器）が興奮する

長引く痛みで、あなたの「神経（警報器）」はすでに過敏になっています。 そこに「強いマッサージ」や「痛みを我慢するストレッチ」という「危険信号」が加わると、警報器は大興奮します。

② 脳（警備室）がパニックを起こす

興奮した警報器からの「危険信号」を受け取った「脳（警備室）」は、「ほら、やっぱり腰は危険だ！」と「勘違い」を強め、パニックを起こします。 （→この「脳のパニック」の詳細は、『<a href=”[慢性腰痛 ストレスの記事URL]”>慢性腰痛とストレスの科学的関係</a>』**でも解説しています）

③ 体（防御反応）がさらに硬直する

パニックを起こした脳は、「もっと腰を守れ！」と命令し、防御反応として「腰の筋肉」をさらにガチ_ガチに緊張させます。

「その場しのぎ」と「根本改善」の違い

マッサージで一時的に血流が良くなり、楽になる感覚は「その場しのぎ」に過ぎません。 「火元（体の歪み）」も、「壊れたシステム（脳・神経）」も、何も解決していないのです。

この「本当の理由」を知らない限り、あなたは一生「その場しのぎ」を繰り返し、治療難民から抜け出せません。 （→この「根本改善」の全体像については、当サイトのなぜ、あなたの慢性腰痛は治らないのか？で詳しく解説しています）

「叩く」のをやめ、「システム」をリセットしませんか？

ここまで読んでくださったあなたは、「痛い＝効く」という古い常識から抜け出し、「本当の原因」にアプローチする必要性に、気づき始めているはずです。

「マッサージが逆効果だったなんて…」 「じゃあ、本当の原因（脳の勘違い）って何？」 「”警報システム”をリセットする安全な方法が知りたい」

その「気づき」こそが、根本改善への「第一歩」です。 次のステップとして、では「具体的にどうやって、その”システム”をリセットするのか？」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？

その「本当の答え」と「当院独自の神経リセットアプローチ」については、当院のLINE公式アカウントにご登録いただいた方だけに、【全3回の限定記事】として無料でお届けしています。 （※Webでは公開していない、当院だけの「神経リセットアプローチ」も解説しています）

「その場しのぎ」のケアから卒業し、「根本改善」を目指したい方は、今すぐ下のボタンから「痛みの新常識」を手に入れてください。