【ドケルバン病】手首の腱鞘炎が「安静」にしても治らない理由｜脳が記憶した”痛みの癖”とは

「注射も湿布も、一時しのぎにしかならない…」

「スマホを操作するだけで、親指の付け根がズキッと痛む」

「病院で『ドケルバン病』と言われ、ステロイド注射をしたが再発した」

「『なるべく使わないで』と言われるが、仕事も家事もあるし無理…」

「使いすぎ」が原因なら、休めば治るはずです。 でも、休んでも治らない。注射しても再発する。 それは、あなたの痛みの原因が「炎症（火事）」から「脳の学習（癖）」へと移行しているからです。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 この記事では、慢性化した腱鞘炎の「本当の治し方」を解説します。

脳が「親指を使う＝痛い」と暗記している

最初のきっかけは、確かにスマホやパソコンの使いすぎだったかもしれません。 しかし、痛みが長引くと、あなたの脳（警備室）は「親指を動かす＝激痛が走る」というパターンを強力に学習（記憶）してしまいます。

すると、どうなるか？ あなたが「スマホを持とう」とした瞬間に、脳は先回りして手首の筋肉をガチガチに緊張（防御収縮）させます。 この「脳による過剰な緊張」が、腱と腱鞘の摩擦を生み続け、いつまでも治らない「慢性腱鞘炎」を作っているのです。

注射は「火消し」、整体は「火の元の撤去」

ステロイド注射は、強力な「消火活動」ですが、「なぜ火がついたのか（脳の誤作動）」までは解決してくれません。 だから、薬が切れればまた再発するのです。

「安静」ではなく「リセット」を

「使わない」ことは不可能です。 使いながらでも治るように、脳のプログラムを書き換える（リセットする）ことが、唯一の解決策です。

「注射を繰り返す生活から抜け出したい」 「”脳の書き換え”ってどうやるの？」

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