足首の痛みと「ストレス」の意外な関係｜”歩けなくなる不安”が痛みを増幅する

「ストレスが溜まると、足首がうずく気がする…」

「仕事が忙しい時期になると、決まって足首が痛くなる」

「病院では異常なし。でも、確かに痛い」

「『歩けなくなるかも』という不安で、夜も眠れない」

「気のせいかな？」と思っていませんか？ いいえ、それは「脳のSOSサイン」です。 足首は、体を支える土台であり、行動の象徴です。そこが痛むということは、あなたの脳が「これ以上進むな（動くな）」とブレーキをかけている証拠かもしれません。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 この記事では、足首の痛みと「ストレス（脳）」の科学的な関係を解説します。

不安が「痛み」を増幅させる

最新の脳科学（fMRI研究など）では、「痛み」を感じる脳の場所と、「不安・恐怖」を感じる場所（扁桃体など）が密接に連携していることが分かっています。

特に足首の痛みは、「歩行（移動）」に関わるため、 「歩けなくなったらどうしよう（生活できなくなる）」 という、生存本能に関わる強烈な「恐怖（ストレス）」を生み出します。

この「恐怖」がガソリンとなり、脳（警備室）はパニックを起こし、「戦闘モード（交感神経）」に突入します。 すると、脳は足首のセンサー（神経）の感度を最大まで引き上げ、本来なら痛くないはずの「ただ歩くだけの刺激」を、「激痛」として感じるようにしてしまうのです。

自律神経を整えれば、足首は軽くなる

あなたが感じている「ストレスで痛む」という感覚は、正しいのです。 だからこそ、治療に必要なのは「足首への湿布」ではなく、「脳（自律神経）へのアプローチ」です。

当院では、パニックを起こした脳に「安全信号」を送り、「戦闘モード」を解除する施術を行います。 脳が「あ、もう大丈夫なんだ」と安心した瞬間、嘘のように足首の力が抜け、痛みが消えることは珍しくありません。

「脳」を安心させて、もう一度歩き出しませんか？

「スピリチュアルではなく、科学的な理由だったんだ」

「”脳の戦闘モード”を解除する方法が知りたい」

その「気づき」があれば、もう大丈夫です。 あなたは、ストレスに負けているのではありません。脳のシステムが誤作動しているだけです。

次のステップとして、当院が「なぜ脳をリセットできるのか」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？ その「本当の答え」と「当院独自の神経リセットアプローチ」については、当院のLINE公式アカウントにご登録いただいた方だけに、【全3回の限定記事】として無料でお届けしています。