股関節痛で「座ると痛い」3つの理由｜デスクワークで悪化する本当の原因

「座って休む」が「座って激痛」になっていませんか？

「仕事でデスクに向かうと、股関節の付け根がジンジン痛む…」

「ソファで休もうとしても、深く座ると激痛が走る」

「あぐらをかけなくなった」

本来「座る」というのは、体を「休ませる」行為のはず。

それなのに、あなたにとっては「最も苦痛な時間」になってしまっている…その「矛盾」に、混乱し、絶望しているお気持ち、痛いほどよくわかります。

「良い椅子やクッションに変えてもダメ」

それは、あなたが「本当の原因」を見逃しているからです。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。

この記事では、なぜ「座る」という行為であなたの股関節痛が悪化するのか、その「3つの本当の理由」を解説します。

「座ると痛い」3つの本当の理由

あなたが「座る」と痛む理由は、単純な「構造（姿勢）」の問題だけではありません。「神経」と「脳」のシステムエラーが深く関わっています。

理由1：【構造の問題】座る姿勢が「火元」を圧迫している

まず、物理的な理由です。

「座る」という姿勢、特に「悪い姿勢（猫背・足を組む）」は、股関節（火元）に「体重（圧迫）」と「ねじれ」を集中させます。

変形（構造）がある場合、この圧迫が物理的に「火元」を刺激します。

【神経の問題】警報器が「過敏」になっている

長引く痛みは「神経の過敏さ（警報器の故障）」を引き起こします。

神経（警報器）がすでに過敏になっているため、理由1で述べた「座ることによる、ほんのわずかな圧迫」という”ささいな刺激”に対しても、「危険だ！」と過剰反応してしまうのです。

（→詳しくは、当サイトのなぜ、あなたの股関節痛は治らないのか？で詳しく解説しています）

【脳の問題】「座る＝危険」と脳が「勘違い」している

これが最も根深く、あなたが「治らない」と感じている最大の理由です。

それは、「脳の勘違い（警備室のパニック）」です。

（→これが当院が専門とする「ペインデュケーション（痛みの教育）」の核心です。詳しくはペインデュケーションとは？をお読みください）

こうなると、脳は「危険な行為が始まるぞ！」と”先回り”してパニックを起こし、実際に圧迫が加わる前から「過剰防衛モード」に入り、筋肉を緊張させ、痛み（警報ベル）を鳴らし始めます。

（→詳しくは股関節痛とストレスの関係へ）

だから、どんなに良い椅子やクッション（構造）に投資しても、あなたの「脳（システム）」がリセットされない限り、痛みは続くのです。

「椅子（モノ）」の前に「脳（システム）」をリセットしませんか？

「まさに私のことだ…」

「”脳の勘違い”をリセットする具体的な方法が知りたい」

「良い椅子やクッション（モノ）では解決しなかった」という、あなたの”経験（気づき）”こそが、根本改善への「最大のヒント」です。

あなたがリセットすべきは、椅子ではなく、パニックを起こしている「脳（システム）」なのです。

次のステップとして、当院が「なぜシステムを修理できるのか」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？

その「本当の答え」と「当院独自の神経リセットアプローチ」については、当院のLINE公式アカウントにご登録いただいた方だけに、【全3回の限定記事】として無料でお届けしています。

（※Webでは公開していない、当院だけの「神経リセットアプローチ」も解説しています）

デスクワークの苦痛から解放され、安心して「座れる」体を取り戻したい方は、今すぐ下のボタンから、その第一歩を踏み出してください。