膝サポーターは「寝るとき」もつけるべき？
頼りすぎると”脳”が膝を忘れてしまう危険性
目次
「サポーターがないと不安で歩けない」
「ガチガチのサポーターをしていないと、膝が抜けそうで怖い」
「寝るときも、外すと痛くなりそうで着けている」
「どんどん強いサポーターじゃないと満足できなくなってきた…」
サポーターは「安心感」をくれます。しかし、それは「諸刃の剣」です。 使いすぎると、あなたの膝はますます弱くなり、治らなくなってしまいます。
こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。
サポーター依存が招く「学習された不使用」
脳は「使わない機能」を捨てていきます。 サポーターでガチガチに固めていると、脳は「あ、もう自分で膝を支えなくていいんだ」と学習し、膝周りの筋肉を制御する回路を弱めてしまいます。
これを専門用語で「学習された不使用（Learned non-use）」と呼びます。
結果として、サポーターを外した瞬間に「支えがない！」と脳がパニックを起こし、激痛が走る体になってしまうのです。
「自分の筋肉」というサポーターを取り戻しませんか？
サポーターは「松葉杖」と同じで、いつかは卒業すべきものです。 「脳」に「もう一度、自分で支える方法」を再教育しましょう。
「サポーターなしで歩きたい」
「”脳の再教育”の方法が知りたい」
次のステップとして、当院の「根本改善アプローチ」の全貌をLINEで学んでみませんか？
