寝違えが「1週間以上」治らない本当の理由｜それはもう”怪我”ではありません

「ただの寝違え」が、なぜこんなに長引くの？

「朝起きたら首が回らない。数日で治ると思ったのに…」

「もう2週間も痛みが引かない」

「治ったと思ったら、またすぐ寝違える（繰り返す）」</p> </div> </div>

「寝方が悪かっただけ」 そう思って放置していませんか？ 通常の寝違え（筋肉の軽微な損傷）なら、3日〜1週間で自然に治ります。 もし、それ以上続いているなら、あなたの首で起きているのは「怪我」ではなく「システムエラー」です。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 この記事では、寝違えが「慢性化」するメカニズムを解説します。

痛みの正体は「脳の過剰防衛（ロック）」

炎症（火事）はとっくに鎮火しています。 今、あなたを苦しめている痛みの正体は、「脳（警備室）」が首をガチガチに固めている「防御反応（ロック）」です。

「ロック」を解除すれば、首は回る

あなたがやるべきは、湿布を貼ることではありません。 パニックを起こして首を固め続けている「脳」に、「もう傷は治っているよ、動かしても安全だよ」と教え、ロックを解除（リセット）することです。

「私の首、脳が固めていたのか…」 「”ロック”を外す具体的な方法が知りたい」

次のステップとして、当院が「なぜ脳をリセットできるのか」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？

その「本当の答え」と「当院独自の神経リセットアプローチ」については、当院のLINE公式アカウントにご登録いただいた方だけに、【全3回の限定記事】として無料でお届けしています。