「ストレスで肩が痛い」は本当？ 脳が作り出す痛みのメカニズムと解決策

「気のせい」と言われた悔しさ

「レントゲンは異常なしです。ストレスじゃないですか？」 「気にしすぎですよ」

病院でそう言われて、悔しい思いをしたことはありませんか？ まるで「あなたが嘘をついている」「精神的に弱いせいだ」と言われたようで、傷ついた方もいるかもしれません。

はっきり申し上げます。 あなたの痛みは、気のせいではありません。100%本物です。 ただ、痛みの震源地が「肩」ではなく「脳」にあっただけなのです。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 この記事では、「脳」と「痛み」の意外な関係について、痛みの専門院が解説します。

両側性のパラドックス

「脳が痛みを作る」と言われても、信じられないかもしれません。 しかし、それを証明する興味深い研究があります。

片方の肩に痛みがあり、腱板断裂が見つかった患者さんを調べると、痛くない反対側の肩にも、35.5%の確率で同じような断裂が見つかるのです 。

• 右肩： 腱板が切れていて、痛い。
• 左肩： 腱板が切れているのに、痛くない。

同じ人の体で、同じ傷があるのに、なぜ痛みだけが違うのか？ その差を生んでいるのが、「脳の状態（システム）」です。 ストレスや不安で脳が敏感になっていると、痛みを感じやすくなるのです。

言葉の呪い「ノセボ効果」

脳が痛みを作り出す強力なメカニズムの一つに「ノセボ効果」があります 。 これはプラシーボ効果（偽薬でも治る）の逆です。

• 医師に「骨がボロボロだ」と言われた。
• ネットで「この痛みは治らない」という記事を見た。

こうしたネガティブな情報によって、脳が「私の肩は壊れている！」と強く信じ込むと、脳は実際に痛み信号を増幅させてしまいます。 「不安」や「恐怖」が、痛みの最高の肥料になってしまうのです。

脳を「安心」させれば、痛みは消える

「ストレスで痛い」というのは、決して悪いことではありません。 あなたの脳が、必死に体を守ろうとして警報を鳴らしている証拠です。

治療に必要なのは、肩を揉むことよりも、脳を「安心」させてあげることです。 当院の施術は、触れるか触れないかのようなソフトな刺激で行います。 これは、脳に「攻撃されない」「安全だ」という情報を送り、過敏になった警報システムを解除するためです。

あなたの痛みには、必ず理由があります

「異常なし」という言葉に、もう傷つかないでください。 それは「手術するような病気ではない」という朗報であり、「脳の誤作動さえ治せば良くなる」という希望でもあります。

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