「物を掴む・雑巾を絞る」と肘が痛いのはなぜ？筋肉ではなく”脳の防御反応”です

「ペットボトルの蓋すら開けられない…」

「雑巾を絞ろうとすると、肘の外側に激痛が走る」

「重いフライパンを持てない」

「握力が落ちて、よく物を落とすようになった」

「筋力が落ちたからだ」と思って、ハンドグリップで鍛えようとしていませんか？ それは絶対にやめてください。（→テニス肘が治らない理由へ） あなたの握力が落ちたのは、筋肉が弱ったからではありません。 脳が「力を入れるな！」とブレーキをかけているからです。

こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。

脳が「掴む＝危険」と学習している

あなたが「何かを掴もう」とした瞬間、あなたの「脳（警備室）」は何をしていると思いますか？

1. 過去の「掴んで痛かった記憶」を呼び起こす。
2. 「掴む動作 ＝ 危険な行為」と瞬時に判断する。
3. 実際に力を入れる「前」に、肘の筋肉を過剰に収縮させたり、逆に力を抜かせたりして、「防御反応」を起こす。

これが、激痛や「力が入らない（脱力感）」の正体です。 「脳のシステムエラー（予測ミス）」が、あなたの手を麻痺させているようなものです。

(H2) 【CTA】「脳のブレーキ」を解除すれば、力は戻る

筋トレをしなくても、脳の「危険予測」を書き換えれば、握力は自然と戻ります。

「筋力低下じゃなかったのか…」 「”脳のブレーキ”を外す方法が知りたい」

次のステップとして、当院が「なぜシステムを修理できるのか」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？