【File.08】「顔を洗うのが怖い」魔女の一撃におびえる日々

見えない爆弾

「先生、顔を洗うのが怖いんです」

H様（30代男性）は、洗面台の前に立つだけで動悸がすると言います。 理由は、年に3〜4回繰り返す「ぎっくり腰」。 ふとした瞬間に襲ってくる激痛への恐怖から、H様は常にロボットのようにぎこちない動きになっていました。

「いつまた『グキッ』とくるか分からない。腰に爆弾を抱えているようで、仕事も手につきません」 コルセットを二重に巻き、そろりそろりと歩く姿は、30代とは思えないほど老け込んで見えました。

脳が作る「予期不安」

H様の腰を検査しましたが、筋肉や関節に大きな損傷はありませんでした。 それなのに、なぜぎっくり腰を繰り返すのか？

私が着目したのは、彼が動く「直前」の反応です。 H様にお辞儀をしてもらうと、体が動くコンマ何秒か前に、腰の筋肉が一瞬ビクッと硬直していました。

これは「予期不安」による防御反応です。 「痛くなるかも！」と脳が先回りして危険を察知し、筋肉を固めてブレーキをかけているのです。 しかし、アクセル（動こうとする意志）とブレーキ（恐怖による硬直）を同時に踏めば、車（体）は壊れます。 H様のぎっくり腰の原因は、腰の弱さではなく、この「過剰なブレーキ」そのものでした。

恐怖の解除コード

「Hさん、あなたの腰は弱くありません。ただ、脳が心配性すぎるだけです」

施術では、H様の脳を騙すようなアプローチを行いました。 「はい、私が支えていますから、絶対に痛くありませんよ」 声をかけながら、痛くない範囲で体を揺らし、脳に「安全だ」という情報を送り続けました。

徐々に、動く直前の「ビクッ」という硬直が消えていきました。 脳が「あ、動いても大丈夫なんだ」と学習し直した瞬間です。

日常を取り戻す

「怖くない……普通に顔が洗える！」

当たり前のことが、当たり前にできる喜び。 H様はコルセットを外し、今では趣味のフットサルにも復帰しています。

ぎっくり腰を繰り返す人の多くは、腰ではなく「脳のトラウマ」に支配されています。 その見えない鎖を断ち切れば、爆弾は消え去ります。