【File.15】50歳の長い夜。眠りを奪う「夜間痛」の正体

深夜2時の激痛

「夜が来るのが怖いんです」

U様（50代女性）の目は、寝不足で充血していました。 悩みは、典型的な「五十肩（肩関節周囲炎）」。 腕が上がらないのも辛いですが、何より彼女を苦しめていたのは「夜間痛」でした 。

日中はまだ我慢できます。 しかし、布団に入ってうとうとし始めた深夜2時頃。 肩の奥をえぐるようなズキズキとした痛みに襲われ、目が覚めてしまうのです。 座って肩をさすりながら朝を待つ日々。 「いつまでこの痛みが続くのか」。睡眠不足は、U様の気力も体力も奪っていました。

なぜ「寝ている時」に痛むのか？

整形外科では「レントゲンに異常はない。炎症が治まるのを待つしかない」と言われました。 しかし、待っている間も痛くて眠れません。

私はU様に、夜間痛のメカニズムを説明しました。 起きている時は、腕の重みで肩関節に隙間ができています。 しかし、寝るとその牽引力がなくなり、炎症を起こしてパンパンになった関節包の内圧（骨内圧）が高まってしまうのです。 さらに、痛みへの恐怖で自律神経が過敏になり、少しの刺激で「激痛」として脳に伝わっていました。

圧を逃がす

「Uさん、まずは今夜眠れるようにしましょう」

施術では、炎症を起こしている肩関節そのものは強く触りません。 その代わり、肩甲骨と鎖骨の動きを徹底的に良くしました。 肩甲骨が動けば、肩関節の「逃げ場」ができ、内圧が下がります。

さらに、寝る時のポジション指導を行いました。

朝まで眠れる幸せ

翌週、来院されたU様の表情は明るいものでした。 「先生、昨日は一度も起きずに朝まで眠れました！」

睡眠が取れれば、体の修復機能（自然治癒力）が一気に働きます。 そこからは、みるみるうちに可動域も改善していきました。

五十肩は「放っておけば治る」と言われますが、夜間痛がある場合は別です。 眠れないほどの痛みは、我慢せずにプロを頼ってください。 質の良い睡眠こそが、最強の薬なのですから。