坐骨神経痛と「ストレス」の意外な関係
「不安」が痛みを強くする科学的理由
「ストレスのせい」と片付けられていませんか？
病院で検査しても「異常なし」、薬を飲んでも効かない
そんな状況が続くと、最後には「ストレスが原因かもしれませんね」と言われてしまう…。
「ストレスが原因って…結局『気のせい』ってこと？」
「ストレスを無くせと言われても、この痛みがある限り無理だ…」
そんな風に、誰にも理解してもらえない「絶望」を感じてはいないでしょうか。 もし、あなたが「ストレス」と「痛み」の悪循環に陥っているなら、この記事が「希望」になります。
なぜなら、「ストレス」が「痛み」を悪化させるメカニズムは、科学的に解明されているからです。 それは「気のせい」ではありません。
こんにちは。慢性痛専門の整体院「痛み回復センター東京」の早坂秀一です。 この記事では、あなたの坐骨神経痛と「ストレス」の、切っても切れない関係について解説します。
【痛みの新常識】「不安」や「恐怖」は、痛みの「最大のガソリン」である
以前の記事坐骨神経痛が「治らない」本当の理由で、私は長引く痛みの正体を「壊れた火災報知システム」に例えてきました。
【慢性痛のメカニズム】
- 警報器（神経）が過敏になり、
- 警備室（脳）が「火事だ！」とパニックを起こし（＝脳の勘違い）、警報ベル（痛み）を鳴らし続けている状態です。
ここで最も重要なのが、「脳（警備室）のパニック」をさらに煽る「ガソリン」は何か、ということです。 それこそが、あなたの感じる「ストレス」なのです。
【脳がパニックを起こす「感情（ストレス）」】
「また、あの激痛が来たらどうしよう…」という『恐怖』「このまま一生治らないのでは…」という『不安』「仕事や家族に迷惑をかけている…」という『焦り』 これらの「ストレス（ネガティブな感情）」を脳がキャッチすると、脳は「ほら、やはりこの体は危険な状態なんだ！」と「勘違い」を強め、あなたを守ろうと「過剰防衛モード」に入ります。
その結果、脳は「もっと体を守れ！」と命令し、
- 痛みのレベルを意図的に引き上げたり、
- 神経をさらに過敏にさせたり、
- 筋肉をガチガチに緊張させたりするのです。
あなたが陥る「痛みとストレスの悪循環」
あなたは、まさにこの「最悪の悪循環」にはまっています。
【最悪の悪循環】
- 何らかの原因（例：体の歪み）で痛みが発生
- 痛みが続くことで、日常生活にストレス（不安・恐怖）が発生
- その「ストレス」をガソリンに、脳が「勘違い」を強める
- 脳が痛みの警報レベルを引き上げ、さらに強い痛みを感じる
- 痛みが強くなったことで、さらに強いストレス（絶望）を感じる
- 1.に戻り、ループが悪化
このループに入ってしまったら、もう「体の歪み（最初の火元）」だけを整えても無駄です。 （→痛みと「ストレス・自律神経」との関係は慢性腰痛とストレスの科学的関係の記事で詳しく解説しています）
「ストレスですね」と精神論で片付けるのも無意味です。 このループを断ち切るには、パニックを起こしている「脳（警備室）」そのものに直接アプローチし、「もう安全だよ」とリセットする専門的な施術が必要なのです。
「ストレス」＝「気のせい」ではありません。当院は、その「脳」にアプローチします。
「ストレスが原因」と言われ、絶望していたあなたへ。 それは「気のせい」ではありません。あなたの「脳」が、あなたを守ろうと必死に頑張りすぎている「システムエラー」なのです。
当院は、他の整体院のように「体の歪み」だけを追いかけません。 また、心療内科のように「ストレス（心）」だけを見るのでもありません。 私たちは、その両方にまたがる「脳・神経の誤作動」にアプローチできる、数少ない慢性痛の専門家です。
「脳の勘違い」を科学的にリセットする方法
「まさに私のことだ…」 「その”脳の誤作動”をリセットする具体的な方法が知りたい」 「”気のせい”じゃないとわかって、ホッとした」
その「気づき」こそが、根本改善への「第一歩」です。 あなたが「弱い」からではありません。「脳の仕組み」がそうなっているだけなのです。
次のステップとして、当院が「なぜシステムを修理できるのか」という「答え（解決策）」を、学んでみませんか？ その「本当の答え」と「当院独自の神経リセットアプローチ」については、当院のLINE公式アカウントにご登録いただいた方だけに、【全3回の限定記事】として無料でお届けしています。 （※Webでは公開していない、当院だけの「神経リセットアプローチ」も解説しています）
「ストレスのせい」と諦めたくない、と本気で願う方は、今すぐ下のボタンから、科学的な根本改善への第一歩を踏み出してください。
